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西行高藏 | 你与西藏,只隔着一张车票的距离 [复制链接]

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支付方式
领队
阿吖紫牛   13552886548
集合地
青海 西宁 城中 西宁大酒店
目的地
西藏 拉萨 城关 布达拉宫

详细信息


西藏

这是格萨尔王的天马踏过的地方,雪山也朝拜着太阳;这是历经岁月沧桑的地方,哪怕沧海都变成了高原,信仰也永恒不变。

D1

西

自由活动,推荐:

吃:炕锅羊肉、青稞酿皮、尕面片、羊肉汤、青海土火锅、牦牛酸奶、羊肉串等等

行:东关清真大寺、北禅寺、南山公园、莫家街、水井巷。

乐:中心广场的藏式广场舞(锅庄),跳跃的步伐、摆动的舞姿,民族风味浓厚。


D2 青海湖&黑马河

早上出发青海湖边漫步看鸟,骑马,途径日月山,登高望远,下午观看黑马河日落风光,晚上入住藏包,体验藏族习俗。

D3 茶卡盐湖&格尔木

早上起床后远观青海湖日出,然后前往美丽纯净的茶卡盐湖(小火车费用自理)。

从茶卡出来后可以品尝一下当地的特色手抓羊肉,茶卡到格尔木出发穿越浩瀚柴达木盆地的戈壁、沙漠,感受八百里翰海的荒漠与戈壁绿洲、在天气好的情况下可以在这里滑沙!!!十世班禅故居、午后可观地下森林、雅舟地貌、海市蜃楼、大漠旋风和落日。傍晚抵达晚抵青海省第二大城市戈壁绿洲一格尔木。



D4 沱沱河

早出格尔木后海拔逐渐升高,远眺玉珠峰,翻越昆仑山(4767M),远眺玉珠峰雪山(6718M)。穿越全国最大的无人区可可西里自然保护区,瞻仰索南达杰纪念碑后抵达索南达杰保护站、可以参观索站的陈列馆。沿途可以看到远处觅食的高原野生动物,运气好的话可以看到远处成群的藏羚、羊野毛驴、野牦牛。到达长江源头第一重镇沱沱河、晚抵达沱沱河。

D5唐古拉山&羌塘草原

简单用过早餐后从沱沱河出发、途径开心岭、通天河、翻越唐古拉山(5231M),远远的可以眺望到长江的源头——各拉丹冬雪山(6621M)。感受世界屋脊一地球第三级的雄伟丰姿和变幻莫测的高原气候。唐古拉山口附近的路况就相对比较差了,较为颠簸.。汽车沿着世界海最高的公路,经过清澈迷人的高山湖泊,原始荒凉无人区,连绵的雪山等等,进入羌塘大草原。

D6 纳木错


蓝天连接这片蓝湖,那么宁静、辽远、圣洁,大概正因如此藏族才称它为圣湖。


D7

看完纳木措的日出,回到住处早餐,然后继续前行,远眺念青唐古拉山垭口拍照留念!!下午到圣城拉萨。


行程细节

出发日期:2017年6月2日

D1 西宁

20:00 集合,入住酒店,自由活动

D2 西宁—青海湖—黑马河 

全程约240公里,3.5小时 宿:藏包或青海湖准间

D3 青海湖—茶卡盐湖—格尔木 

全程约630公里,8.5小时 宿:格尔木县城

D4 格尔木—沱沱河 

全程约470公里,6.5小时 宿:沱沱河

D5 沱沱河—唐古拉山—羌塘草原—那曲

全程约690公里,9小时   宿:那曲

D6 那曲—纳木措

全程约180公里,2.5小时 宿:当雄

D7 当雄—拉萨

全程约220公里,3小时   宿:拉萨


行程特色

青海湖:《中国国家地理》杂志评为“中国最美的五大湖泊”之首;

可可西里:“失落的天堂,心灵的家园”;

格尔木:“聚宝盆”美称而闻名于世;

茶卡盐湖:柴达木盆地四大盐湖之一;

沱沱河:长江源头第一重镇;

唐古拉山:怒江、澜沧江和长江的发源;

纳木措:西藏三大圣湖之一;

拉萨:以布达拉宫和八廓街为中心的“日光之城”,感受朝圣者内心深处的虔诚。


费用说明

【活动费用】4280元/人

【费用包含】住宿:7晚酒店住宿

            餐饮:早餐、晚餐,中餐自理

            门票:茶卡盐湖 纳木错

            保险:30万旅游意外险


温馨提示

个人装备
1:登山鞋、冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣裤、羽绒衣《早晚偏冷》
2:个人换洗用品《如袜子、衣服、裤子、鞋子等等》
3:雪镜(墨镜)、帽子、唇膏、防晒霜(HP50以上),水壶,头灯,电池,个人爱好食品。
4:摄象机,照相机,三角架,充电器等。

5:消炎类(头孢三代);肠胃类(黄莲素、佛派酸);

感冒类(VC银翘、感冒灵、板兰根、银柴冲剂、速效伤风胶囊);

跌打类(云南白药、创可贴);

应急类(氧气瓶、芬必得、头疼粉、肌甘片、碘酒、纱布、绑带、体温计);

液体:葡萄糖氯化纳其它药品请根据个人情况自备。

6:【关于高原反应的应对措施】

到高原旅行,大多数人或多或少有点高原反应,特别是初上高原的人,这个很正常。只有身体健康,很快就能 适应高原气候,所以不必有心里负担。

高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原

旅游。尤其要注意一些平时很激进,好胜,雄心万丈,爱面子,自视甚高而体力好的家伙!避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病;保存充沛的体力。

1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。

2、初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。

3、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟。不喝酒。在

高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。


注意事项

1、高血压、心脏病及哮喘病患者请勿入团旅游。 
2、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。
3、初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。 
4、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。 
5、由于人力不可抗拒之因素(道路塌方等)造成团队不能正常旅游,我司有权临时合理修改线路,如因此而增加费用,请自理,如果有客人因为自身事务或身体原因无法游完既定的行程或需要另外租车提前或推后离开团队,由此而增加的费用请自理,我司概不退还和赔偿--------特种旅游是稍微有些风险的。
6、有些地方需骑马(有一定的危险性),需注意安全,必须由马夫牵方能骑,不能独自骑马,更不能骑马奔跑,险路和下坡路必须下马步行,否则造成损伤,概由游客自理,公司不予任何赔偿。 
7、请带好身份证,小孩带好户口本。外宾带好护照、居住证;台胞带好台胞证。 

8、【高原缺氧】

此次活动穿越的大部分地区海拔高度均在2000M以上,最高处近5000M,在这样的高度,空气中的氧气含量只有平原地区的60%--70%,而且在高原长时间的运动要比在平原地区运动消耗掉更多的氧气。这可能是所有队员都将共同面临的最大困难。

9、沿线宾馆多未评定星级,因处于高原地带,水、电资源缺乏,很多酒店都是按时供应热水,有时候也会遇到停水、停电的情况。如遇不可预测或不可抗拒的因素,不能按预定行程到达指定住宿点,本俱乐部有权另安排住宿酒店或帐篷露营

10、此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远,经常不能按时抵达就餐点,同时所经地区多为少数民族地区,条件有限、物质匮乏,用餐多有不合口味之处。所以请参团客人自备佐餐,同时准备足够的干粮、矿泉水等食品以备不时之需。

11、由于是在高原行驶,人烟稀少,途中车辆负荷较重,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,望游客做好心理准备。
如发生此情况,本部并不负责赔偿,多发生的费用由游客自行承担,减少费用退还给游客,但我俱乐部会积极配合解决问题。请游客注意,除非是本俱乐部人为因素所造成,我公司方承担赔偿责任。

12、全程含主要景点门票,多数沿线小门票未含(其原因是在时间允许的情况下才能前往参观,故我公司通常安排为门票自理)。此线路沿线风景漂亮,我俱乐部司机和领队会在首先保证行车安全的原则下会积极配合客人的拍照、摄影需求。  

13、出门旅行都有一定的危险性,请游客充分考虑这一点。游客在旅行过程中,参加各种活动时应该注意人身及财产安全(例如:登山、游泳、泡温泉、攀岩、骑马等自主娱乐活动),如果因自身原因出现人身及财产损失,将按有关保险条例由保险公司进行赔偿;本公司不承担另外的赔偿责任。 旅途中的自费和购物等均为自愿项目,所以请自行斟酌,我俱乐部不承担由此产生的任何责任。     

14、此行程旅途遥远,请准备好晕车药等。景点地处高原,早晚温差较大,请带好防寒用品、常备药品(如感冒药、肠胃药等)。如果从未到过高原地区旅行,可在出发前提前服用抗高原反应的药物(如红景天、肌甘口服液等,以上药品在成都各大药品销售店均有销售,但服用前请遵医嘱)。

15、旅行过程中所经地区多为少数民族地区(如藏、羌、彝族等),请尊重当地人民的宗教信仰、风俗习惯等,不要与他人发生不必要的纠纷。


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